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【LANCOME蘭蔻】菁萃泡泡肌因賦活組
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商品組合:
菁萃亮妍能量泡泡精露200ml
超進化肌因賦活露30ml+7ml
菁萃亮妍潔顏露15ml
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Q:胖胖的我,嘗試過多種減肥方法老是失敗,朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法,強調只要在空腹時喝下500cc鹽水,能促進排毒快速達到減肥效果,真有這麼神奇嗎?
灌鹽水減肥,光聽就知道對人體「傷害大了!」可別輕易嘗試,中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一,如同在灌海水,但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示,鹽水減肥法的原理其實很簡單,即利用人體承受不了的滲透壓狀態,把水份大量帶進腸胃道,引發輕瀉、短暫性的脫水,排掉宿便加上排水,體重瞬間掉個2到3公斤,並非難事,但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法,有人每周喝上2至3次,儘管一開始真的看到速效,但喝不到2個禮拜,已覺得渾身不舒服,嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說,喝鹽水減肥的危險之處,在於短期之內攝取大量鹽分,會造成血壓波動,並且對腎臟形成負擔,如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人,無疑是超危險舉動,且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出,對自我要求太高,不少人減肥減出便秘的惡性循環,雖然吃了一肚子的蔬菜,卻因為以水煮、清蒸為主,滴油不進,腸胃道少掉了油脂的潤滑,結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的,陳欣湄建議,不想減肥減到大腹便便,三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂,或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類,藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家:中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
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不僅戲劇作品豐富,還拍攝許多廣告的甜姊兒陳意涵,由於外表甜美、個性直爽,因此擁有一大票粉絲追隨。而近日她於微博上貼了自己的自拍照,並寫道:「終於學會美圖了」,卻讓網友嚇傻。
時常在戲劇作品中擔綱女主角的陳意涵,從不因為自己擁有超高人氣而自滿,反而依然待人親切,個性大剌剌,因此在演藝圈有好人緣,粉絲也是一大卡車。日前她在微博上傳了兩張自拍照,一張是有著外星人大眼睛,另外一張則是張著大嘴巴,而在文中她寫道:「我餓要回家了~哇哈哈哈哈(終於學會美圖了)」,俏皮逗趣,引發網友熱烈討論。
網友看到微博後紛紛留言,「嚇到我了!賠錢」、「你也太放飛自我了把(吧)」,也有網友打趣陳意涵,「誰教你的,告訴我我保證不打死她」、「這嘴巴一定吃了大象」;還有人趁機告白:「你要是嫁不出去了,來找我」。
▲陳意涵在微博曬自拍照並說自己「終於學會美圖了」。(圖/翻攝自陳意涵微博,2017.02.23)
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